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今回は葉山OWSに出てきました。その感想と反省点をまとめます。 良くも悪くも非常にアットホームな大会です。 結果から先に書いてしまうと、どうやら今年は距離が１周500m近く長かったようです。アットホームな大会ですが、余裕を持って長い距離を泳げるようにしておかないといけないですね。

6月から7月は梅雨の季節、特に6月中旬から7月下旬は雨の日が多く計画通りに練習が進められずにイライラすることもあるでしょう。 今回は、梅雨時期のトレーニングや、雨の日に確認できることを記述します。 とは言っても、初心者やサブ４を狙うランナーは走らないことだと思います。

今年も横浜マラソンに当選しました。 参加費が¥15,000と高額なので、少し躊躇していますが参加します。 今回は横浜マラソンの入金からスタートポイントと練習内容までをざっくり紹介していきます。

今年の春から、土日はルナサンダルを履いています。 ３ヶ月くらいになります。 それまではニューバランスのスニーカーを履いていました。サンダル生活をアッパー、ソール、ホールド感に分けて記載します。

フルマラソン初心者の方を対象に、当日までに知っておくことをまとめます。 コース、ゼッケン、タイムについて記載しました。 今回は荷物と結果について記載します。 特に荷物は出走前と出走中の２点で、走ってみないとはわからないことがあることがあると思います。 そこを重点的に記載していきます。

フルマラソン初心者の方を対象に、当日までに知っておくことをまとめます。 距離はフルマラソンの場合は、42.195kmになります。 特に初心者の方だと、この距離に圧倒されてしまうかもしれませんが、距離は調べなくても明らかです。 それよりも大切なことは標高差と景色です。

私はKindle PaperWhite(以下、PW)の2012年版を使っています。初代PaperWhiteです。 当時は円高から円安にシフトする転換点で、値上がり前に買いました。プライム割引で4000円引いて、8980円だったと思います。 2013年の春ごろに買いました。早くも四年経過し買い換えたくなりました。 2012年モデルの不満からKindleの2017年モデルに期待することを書きます。

裸足ランやサンダルランのメリットやデメリットとサンダルで、どのくらいの距離が走れるか？怪我はしないかを実際に試して見ました。対象はサブ４ランナーです。